Hatha Yoga

Disciplina millenaria, mira a riportare in equilibrio il sistema energetico attraverso posizioni fisiche statiche (asana) e dinamiche (vinyasa), tecniche di respirazione (pranayama) e percorsi di meditazione.

La pratica calma la mente, fa acquisire elasticità e tonicità al corpo riportando armonia psicofisica ed emozionale.